Gennemse Kategori

For Tidlig Utløsning

Metoden og vitenskapen bak for tidlig ejakulasjon

Support

For tidlig utløsning: Vanlige erfaringer og råd

Det er flaut. Jeg vil ikke snakke om det, du vil ikke snakke om det, ingen vil tenke på det eller innrømme at det er en mulighet, men det er der, og hvis vi ikke snakker om det, så er det bare å fortsette skjer. For tidlig ejakulasjon er ekte. Når er siste gang du elsket og tenkte: "OK, er det nok tid til å få en orgasme?" Det fungerer bare ikke sånn. For mange menn kommer orgasmen tidligere enn de vil, men siden de har vært i stand til å elske en liten stund aksepterer de det bare. For de som lider mest, kommer orgasmen før samleie og ødelegger den intime tiden fullstendig. For disse mennene kan skammen være for mye å overvinne i de situasjonene, og i stedet for å fortsette å glede partneren sin og kanskje til og med nå en ny orgasme, vil menn gi opp i skam og aldri møte eller iverksette tiltak for å forbedre situasjonen.

Hva kan gjøres med for tidlig ejakulasjon

Faktum er at man kan ta grep. Sakte først. Så spent som du kan være, bare ta deg god tid og la altfor intense følelser som dukker opp bare vaske bort. Husk å slappe av, og selv om du har en orgasme, betyr ikke det at den intime tiden er over. For det andre, prøv å elske nesten hver dag. Nyheten med kjærlighet kan være en veldig kraftig trigger for mange menn, og ved å normalisere aktiviteten vil mange menn føle en redusering av prestasjonspresset. På samme måte, hvis en kveld ikke går helt som planlagt eller elskov avsluttes før en eller begge parter ønsker, vet begge partnerne at elskov vil skje stort sett hver dag, så det er en sjanse for mer moro rett rundt hjørnet. Å fjerne dette presset lar begge parter slappe av og redusere skuffelsen de kan føle i det øyeblikket deres intime tid ikke gikk som de hadde håpet eller planlagt.

Ikke bare sex

I tillegg bør partnerne bruke tid på å være intime uten å elske. Skånsomme kjærtegn, kyss og beroligende prat får partnere til å føle seg nærmere hverandre og kan øke følelsene av intim tilfredshet uten å stole helt på fysisk samhandling. Begge parter kan hente styrke fra nærheten de føler i disse tider, og deres egen selvtilfredshet blir økt, vel vitende om at det er måter å oppnå nærhet og intimitet selv uten full kjærlighet eller orgasme.

Måter å orgasme på

På det tidspunktet kan begge partnere ønske å delta i forskjellige typer glede. Oral stimulering er en måte som par nyter fysisk intimitet uten press for å få en orgasme på samme tid. Ved å bruke muntlig glede på denne måten, hvis mannen raskt orgasmer, er kvinnen ikke redd for at hun ikke får sin tur, og mannen er ikke bekymret for å gi fra seg kvinnen. Når begge parter har veldig forskjellige tider for opphisselse og orgasme enn hverandre, kan det være ekstremt gunstig å koble av tidspunktet for orgasmer på denne måten og føre til mye høyere seksuell tilfredshet og til og med til flere forelskelser. Når begge parter har hatt en orgasme før kjærlighet, blir elskovene økt, mer intens og mer tilfredsstillende for begge parter.

Å ligge sammen etter sex og forsiktig kjærtegne hverandre gjør kjærlighet mer tilfredsstillende for begge parter og får begge partnerne til å føle at de har gjort sitt for å glede den andre, og at den andre føler at de har gjort sin del også.

Tillit er nøkkelen

Når begge parter føler seg trygge på sine evner, er de mer villige til å ta risiko og prestere på en måte som fremhever kjærlighetsopplevelsen og maksimerer følelser av glede og tilknytning. Tilkoblingsfaktoren er nøkkelen i at begge parter føler tilfredshet fra kjærlighetsopplevelsen. Når det er ekte tilknytning og begge parter føler seg trygge, bærer de disse følelsene ut i verden med seg og blir betydelig mer positive, kreative og selvsikre på alle områder i livet. Til syvende og sist er dette det mest fordelaktige som kan komme ut av opplevelsen, og begge parter kan komme sterkere ut av å ha opplevd for tidlig utløsning og å ha jobbet gjennom den for å finne et positivt sted.

Metoden og vitenskapen bak for tidlig ejakulasjon

Behandle prematur kegel

Forstå for tidlig utløsning

For tidlig ejakulasjon er et begrep som mange mennesker unngår og later som at de ikke gjelder seg selv, men opptil 31% av mennene i Norge er plaget med dette problemet.

Selv om erektil dysfunksjon ikke kan virke som et problem, bør du sjekke en lege for å være sikker på at du ikke har ED først. Hvis det er funnet å ha ED, kan behandling av ED behandle for tidlig utløsning. Dette er ikke alltid årsaken til for tidlig utløsning, men det er definitivt noe du bør sjekke først før du prøver andre alternativer. Mange menn har psykisk nød når det gjelder for tidlig utløsning, da det sosiale stigmaet gjør en vits av det. Det er ikke bare flaut, det er medisinske grunner bak. Det er ikke nødvendig å være flau hvis du tror du kan ha for tidlig utløsning, vennligst se legen din.

Hva legene sier

Legene vet ikke nøyaktig hvorfor det skjer, men det er flere faktorer som er vanlige med dette problemet. For tidlig utløsning kan være forårsaket av stress eller depresjon, forholdsproblemer eller lave serotoninnivåer. En sjelden gang kan problemer med betennelse i prostata eller ryggmargen være den skyldige. Symptomene inkluderer sløv seksuell glede av å mangle evnen til å kontrollere utløsning, føle seg flau eller skyldig over å utløsning raskt, og også utløsning uten forvarsel og uten mye eller noen stimulering.

Hvis du har for tidlig utløsning en eller to ganger, er det mest sannsynlig ikke noe problem. Hvis du har gjentatte for tidlig ejakulasjon, anbefales det at du ser legen din eller legen din. Legen din vil stille deg spørsmål om fysiske eller emosjonelle problemer du måtte ha. Noen menn kan være flau over dette, men husk at legen bare er der for å hjelpe deg, ikke dømme deg. Det er viktig at du er åpen og ærlig med legen din. Å lyve til legen din kan bare skade deg. Legen din skal få deg til å føle deg så komfortabel som mulig. Det kan også være en fysisk undersøkelse for å utelukke andre fysiske årsaker.

Kan den kureres

For tidlig ejakulasjon kan forbedre seg i dager til uker til måneder. Alles opplevelse er individuell, men det er ting som kan hjelpe. Å ta skritt for å lindre stress kan redusere symptomene dine betydelig. Stress og angst relatert til for tidlig utløsning kan være en av de største årsakene til at det skjer i utgangspunktet. Det betyr ikke at du trenger å leve med det, det betyr bare at du har muligheter for å finne riktig stresshåndtering for å lindre symptomene dine.

Det er også metoder under samleie som kan hjelpe. Det er en metode som kalles start og stopp-metoden. Dette innebærer at du eller partneren din starter stimuleringen, og deretter stopper like før klimaks. Når følelsen forsvinner, begynn å stimulere igjen. Stopp når du skal maksimere og gjenta igjen. Deretter neste gang du kan komme. Du kan gjøre dette flere ganger i uken for å bygge mer kontroll over utløsning.

Behandling

Det er også bedøvende kremer eller sprayer du kan sette på hodet på penis før samleie for å forlenge tiden før utløsning. Legen din kan også foreskrive antidepressiva som påvirker serotoninnivået. Det er mange forskjellige SSRI-er som legen din kan prøve hvis en ikke hjelper.

Naturmidler

Det finnes også urtemedisiner, men det anbefales ikke uten å snakke med legen din på forhånd. Urtemidler kan påvirke andre medisiner du tar eller kan skade deg på andre måter fordi de ikke blir studert på samme måte som foreskrevne medisiner blir testet. Urtemidler kan hjelpe, men er ikke verdt risikoen uten å snakke med legen din på forhånd. Folk glemmer at urter ikke automatisk betyr trygge. Noen urtemedisiner kan være veldig skadelige for folk, så ta kontakt med legen din før du tar urtemedisiner, eller til og med noe i det hele tatt.

Å leve med for tidlig utløsning

Selv om noen mennesker kan synes at for tidlig utløsning er en pinlig ting, trenger det ikke å være det. Det er ganske vanlig og trenger ikke å bli stigmatisert. Forskere jobber hardt i Norge og over hele verden for å finne årsakene til for tidlig utløsning, slik at vi kan behandle saken videre. For tidlig ejakulasjon er ingenting å skamme seg over og bør tas vare på, slik at du kan leve livet ditt til det fulle uten problemer eller noe som holder deg tilbake. Ikke la for tidlig utløsning få det beste av deg. Kontakt legen din og finn en behandling som fungerer for deg slik at du kan leve livet ditt uten å leve i forlegenhet eller skam.

For tidlig utløsning: Ødelegger humøret, men ikke så lenge

Begrepet for tidlig ejakulasjon tilbyr en veldig lettfattelig idé, og selv for noen som aldri har hørt ordet før, bør det ikke ta mer enn noen få sekunder å danne en ide i hodet om hva det beskriver.

Når man har det i bakhodet, kan man forvente å allerede ha relevant, grunnleggende informasjon for å forstå det vi snakker om. Dessverre er det ikke tilfelle, for når man tar hensyn til menneskets seksualitet, snakker vi om en av de mest kompliserte prosessene i hele biologien. Mens de fleste dyr har en definert og forutsigbar reproduksjonsprosess, ble den menneskelige arten designet på en måte som gjør studiet og forståelsen av prosessen deres til noe som tar mye mer enn bare biologi å forstå, selv om vi tydeligvis snakker om en veldig biologisk prosess.

Teen

Denne introduksjonen er nødvendig for å nærme seg ideen om hva for tidlig ejakulasjon er, fordi man ikke uten videre kan tilby en direkte, objektiv definisjon av den og forvente å dekke hva den virkelig betyr

Det er slik fordi ideen om at en mann ikke kan holde utløsning på en tilfredsstillende tid, åpenbart henger på begrepet 'nok' – som hver person vil definere basert på personlige preferanser og nødvendigheter, både av seg selv og av deres samboer. Nå, mens mange andre fag har den samme dikotomien av å ha på den ene siden behovet for en vitenskapelig, overdreven og pragmatisk anvendbar definisjon, og på den andre siden, en nødvendighet for å omfavne en god del menneskelig subjektivitet, der er mange av dem som det er mulig å, i navnet medisinsk praktisk, kutte definisjonen kort med en Occam-barberhøvel som gir et objektivt nok kompromiss. Det er ikke tilfelle med for tidlig utløsning, siden virkningene av et klinisk tilfelle av det som ikke passer til den offisielle, mest åpenbare typen oppførsel som er omfavnet av den enkleste pragmatiske beskrivelsen, fremdeles kan føre til en god del stress i en persons liv.

Så den internasjonale klassifiseringen av sykdommer markerer den klare saken om klinisk for tidlig utløsning som av pasienter som ejakulerer rundt femten sekunder fra begynnelsen av samlaget

I tillegg til den definisjonen, karakteriserer den normal ejakulasjon som å ta fire til åtte minutter, og antyder at over dette merket vil man håndtere hva som er forårsaket forsinket ejakulasjon. Komplikasjonen her er at selv om slike medisinske definisjoner kan brukes til å stabilisere og hjelpe pasienter generelt, i dette tilfellet vil apparatet med disse merkene ikke ha en direkte konsekvens for de fleste som føler at deres ejakulasjonsfunksjoner ikke er i samsvar med standardene, og at er ikke fordi de har urealistiske, uoppnåelige forventninger. Faktum er at selv om pasienter som opplever det mest problematiske symptomet som er angitt i sykdommens katalog, trenger og kan finne øyeblikkelig hjelp og løsning, kan mange av de samme løsningene brukes på andre tilfeller av mennesker som opplever misnøye med å nå orgasme til snart, og alt disse løsningene og prosedyrene faller ordentlig inn i kategorien å håndtere for tidlig utløsning, uavhengig av den mest direkte definisjonen av begrepet.

Oversikten over disse prosedyrene er så omfattende at rapporter viser at de fleste menn er i stand til å forlenge tiden for utløsning selv, uten behov for medisinsk støtte

En vanlig løsning er å oppføre seg psykologisk, og ganske enkelt kontrollere hvordan sinnet oppfører seg under samleie, ved å ta tankene på en kontrollert måte som ikke tillater den samme overflod av sansene som fører til den klimatiske anledningen til en orgasme. Selv om det fungerer på den måten som forventet, relaterer de fleste tilfeller til tap av seksuell nytelse, både hos personen som utfører prosedyren, som hos partneren. Så dette kan være nyttig i de ekstreme tilfellene av at for tidlig ejakulasjon ødelegger den seksuelle opplevelsen fullstendig, men kan vanskelig forventes å fungere i noe annet tilfelle. Ejakulering før samleie, og deretter venter på å få en ny ereksjon, som normalt sett skal vare lenger før orgasme, har også vist positive effekter, i tillegg til å bruke mer enn ett kondom for å redusere friksjon, og de gir også lettelse for pasienten har vanskelig for å kontrollere ereksjonen, selv om sistnevnte er for farlig og ofte fører til kondombrudd.
Det gjør at den mest praktiske og fungerende løsningen ender på en modus for sexterapi kalt Kegel-øvelser , som består i en serie muskelarbeid som styrker dem rundt bekkenbunnen, og fører til en fysiologisk, direkte kontroll av ejakulasjonsprosessen. Dette kan kombineres med andre teknikker for å desensibilisere mannens svar og for å redusere overdreven seksuell opphisselse. Hele regimet kan læres av seg selv, gjennom bøker eller kurs, som er kjent for å være effektive, eller brukes direkte av en profesjonell, som både kan instruere om utførelsen av dem, samt justere rutiner for å passe bedre til hvert tilfelle.

For tidlig utløsning forårsaker ofte lidelse for par.

For omtrent ett år siden hadde jeg begynt å merke at jeg konsekvent ikke var i stand til å komme på passende tidspunkt når jeg hadde sex

Det overveldende flertallet av gangene var det før partneren min hadde nådd eller til og med kommet nær orgasmen. Først tenkte jeg at det kan ha hatt sammenheng med stress med at jeg la mye overtid på jobb. For å prøve å bryte ut av dette hjulpet, tok jeg en ukes ferie til den australske outbacken, hvor jeg ofte tok fri i min tidligere alder. Kjæresten min gleder seg også da hun kjente frustrasjonen jeg hadde på soverommet. Dessverre hjalp dessverre ikke det utendørs og bortgjemte miljøet, samt vin, romantisk musikk og biffmiddager. Unødvendig å si at dette virkelig fikk meg deprimert, og jeg følte at det ikke var noe annet alternativ enn å avtale med legen min i Adelaide. Etter å ha gått gjennom en fysisk undersøkelse og tatt en rekke tester, hadde vi en alvorlig diskusjon om mitt seksualliv. Ereksjonsproblemer eller ED ble styrt da jeg ikke hadde noe problem med å få en ereksjon når jeg ble seksuelt opphisset.

Kegels kan hjelpe menn

Problemet sentralt definitivt rundt for tidlig ejakulasjon (PE).

Denne diagnosen var ikke en overraskelse for meg, men det som gjorde var at det var mange menn i middelalderen som led av den, og at det var mange årsaker og behandling for dette midlertidige problemet. Siden helsepersonellet hadde gitt meg en sunn helseoppbygging, ville alle typer medisiner eller medisiner være en siste utvei. Legen min har meg til å fylle ut denne ganske omfattende undersøkelsen som dekket alle aspekter av mitt seksualliv for å inkludere litt informasjon om partnere jeg nylig hadde vært sammen med. Selv om jeg normalt sett er en privatperson, ville jeg virkelig komme forbi dette da det virkelig påvirket forholdet til kjæresten min.

Det hadde gått omtrent en uke, og jeg fikk en telefon fra legen min.

Han anbefalte at jeg skulle få terapi som en måte å adressere de negative følelsene og følelsene som fører til problemer med seksuelle forhold. Dette virket rart å høre med det første, siden jeg følte at kjæresten min og jeg egentlig ganske nærme og åpne for hverandre. Legen ga meg en psykolog som han ofte henviste pasienter til, så jeg bestemte meg for å prøve. Nok en gang var partneren min veldig støttende og sa ja til å komme med. I løpet av denne psykologiske terapitimene lærte jeg mye om meg selv og behovene til venninnene mine. Det gir meg også større seksuell selvtillit og forståelse for å forbedre partnerens tilfredshet.

Vi dro til ukentlige økter i to måneder og hadde sex når det var mulig, men de for tidlig utløsning var fremdeles ikke løst

Legene enn fortalte at vi måtte bytte tannhjul og begynne å bruke det de kaller atferdsterapi. Siden partneren min fremdeles støttet, ville denne metoden ha en veldig god sjanse til å jobbe. Hovedideen å være denne formen for terapi var å hjelpe deg med å trene kroppen din vekk fra for tidlig utløsning.

Den første metoden som ble anbefalt var at kjæresten min skulle pirre penis til jeg var omtrent klar til å ejakulere

Da jeg gjorde meg klar til å komme, klemte hun kjønnsorganet mitt fast slik at ereksjonen min delvis skulle forsvinne. Jeg antar at ideen var at jeg ville huske hvordan det føltes da jeg kom til utløsning og da ville være bedre i stand til å kontrollere og forsinke å komme på egen hånd. Den andre metoden som ble foreslått, inkluderte også partneren min som stimulerte penis, men stoppet før jeg var klar til å komme. Kjæresten min ville da stoppet til trangen til å komme opp. Da jeg begynte å få lyst til å ha sex igjen, begynte partneren min å kvele på penis igjen for å inkludere oral sex. Denne stopp-og-gå-prosessen ville bli gjentatt flere ganger. Etter dette fikk jeg endelig lov til å ejakulere på kroppen til den vakre, men nå utslitte kjæresten min. Det ble også sterkt anbefalt at du trener dette flere ganger i uken sammen med partneren din til du har fått mer kontroll.

Vel, denne historien har en lykkelig slutt, ettersom jeg nå kan trygt ejakulere etter at kjæresten min har opplevd sin orgasme og fått en lykkelig slutt på riktig tidspunkt

Atferdsterapi fungerer kanskje ikke for alle, men med medisinsk støtte som jeg fikk i Norge, så vel som en fin lokal kjæreste, kan jeg anbefale dette på det sterkeste til alle som opplever for tidlig utløsning og som er fast bestemt på å finne en løsning og begynne å glede seg over livet til fulle en gang til.