Regjerer irritabelt tarmsyndrom livet ditt? Hva hjelper!

Irritabelt tarmsyndrom tre ord som forårsaker smerter i Danmark. Selv om denne tilstanden ikke er dødelig, er den en av de vanligste i landet. I følge de siste rapportene opplever en av fem dansker dette syndromet minst et par ganger i løpet av livet.

Hva er årsakene til irritabelt tarmsyndrom (IBS)?

Det er ikke klart hva som er årsakene som genererer dette syndromet hos mennesker. Men de ytre faktorene er de viktigste som indikeres når vi leter etter en årsak til at en person lider av IBS. Her har vi en detaljert liste over noen årsaker:

1. Stress : Denne faktoren er indikert som en av hovedårsakene til irritabelt tarmsyndrom i Danmark. Hvem som helst kan lide stress, men når veldig aggressive stressnivåer kan dette endre mange ting i menneskekroppen. For eksempel har folk en tendens til å være mer slitne med lave energinivåer. En annen tilstand forårsaket av stress som kan være relatert til IBS er vekttap.
2. Kosthold : Relatert til stress er kosthold viktig når du analyserer hvorfor en person lider av IBS. Noen mennesker som har store endringer i livet, som å flytte til å bo alene for første gang, har ofte store endringer i dietten. Mangelen på fiber og forbruket av bearbeidet mat av lav kvalitet er også mulige årsaker til denne tilstanden.
3. Medisiner og sykdom : Bivirkningene av noen medisiner og medisiner inkluderer symptomer relatert til det irritable tarmen. Noen mennesker i Danmark er mer følsomme for antibiotika, antidepressiva og andre medisiner mot depresjon eller muskelsmerter. Det har også vært koblet mellom årsakene til IBS til personer som på et senere tidspunkt led av mageinfeksjon, gastritt eller de som har magesår.

Hva er symptomene for å vite om jeg lider av IBS?

De vanligste symptomene er magesmerter. Men magesmerter er ikke alltid intense, noen ligner ønsket om å bruke badet og ende opp med å forsvinne om noen minutter. Men de hyppigste og akutte symptomene er diaré og forstoppelse. Hvis du konstant lider av diaré med magesmerter og det ikke er relatert til en mageinfeksjon, er sjansen stor for at du lider av IBS. Mange symptomer på dette syndromet ligner symptomene på andre magesykdommer.

Hva er den beste behandlingen mot irritabelt tarmsyndrom?

Før du begynner med en behandling for å behandle IBS, er det best å besøke en spesialist som kan hjelpe deg med å diagnostisere IBS riktig, slik at du kan gå videre til neste fase som er behandlingen. Spesialisten indikerte å gjøre en fullstendig undersøkelse av symptomene dine og fysisk undersøkelse er gastroenterologene. I landet ligger Gastroenterological Society of Denmark i København, for å lokalisere en spesialist i dette området er telefonnummeret 03-9001-0279.

Etter å ha bestått diagnosen, er den vanligste behandlingen foreskrevet av de fleste spesialister generelt designet for å behandle magesmerter og diaré. De er vanligvis de samme medisinene som kan brukes med de samme forholdene som ikke er direkte relatert til IBS. For eksempel for magesmerter, anbefaler spesialister ibuprofen.

Hvordan unngå det irritable tarmen?

Den enkleste måten å unngå IBS er å spise et balansert kosthold som mulig. Kostholdet må bestå av fiber, frukt og mye væske. Vann er viktig for å forbedre tarmens funksjon og har en rutine for å gå på do på mer normalt. Grønnsaker er den beste kilden til fiber, men andre gode kilder til fiber er ris, pasta og noen meieriprodukter. En annen spesialist som anbefales å besøke er ernæringsfysiologer, med hjelp av en ernæringsfysiolog kan kostholdet forbedre seg mye mer enn normalt for å unngå IBS.

Hvitt kjøtt og fisk er veldig flinke til å unngå IBS, men er du vegetarianer kan du bytte ut kjøtt med soyakjøtt eller belgfrukter. Bortsett fra mat, kan du oppnå et stressfritt liv med 2 eller 3 ganger øvelser i uken.

Husk at hvem som helst kan lide av IBS, men i Danmark rammer denne tilstanden personer under 50 år. Men også unge mennesker som ikke tar seg av kostholdet, livsstilen og andre ting som kan forårsake magesykdom på grunn av ekstreme endringer i deres personlige liv.

Peter Hansen

Jeg er læge fra danmark. Mine interesser: mænds sundhed, erektil dysfunktion. Jeg arbejder nu i København.