Irritabelt tarmsyndrom er en langvarig tilstand som påvirker tarmen direkte. Det er et av de verste syndromene relatert til tarmen fordi det forårsaker diaré, smerter, flatulens og andre. I dag er det mer vanlig enn før, denne tilstanden kan starte med et uendelig antall faktorer relatert til mat.

Hva er de viktigste symptomene på irritabelt tarmsyndrom (IBS)?

Det de fleste som lider av IBS nevner, er ukontrollerte magesmerter ved spesifikke anledninger. Selv om de fleste av symptomene varierer fra person til person, er de vanligste symptomene rapportert:

– Overdreven flatulens etter å ha spist.

– Diaré kombinert med forstoppelse

– Magesmerter og oppblåsthet (magebetennelse etter å ha spist).

Det første symptomet er ikke alarmerende siden mange mennesker lider av overflødig gass, og det betyr ikke at de lider av IBS. Men de to andre symptomene er alarmerende og er de første tegnene på irritabel tarm-syndrom.

Hvis du lider av diaré etter å ha spist, en eller to timer senere, i flere ganger i uken, er det et tegn på IBS. Men det kan også være relatert til en enkel mageinfeksjon ved å spise en mat som er skadelig for helsen din.

Det tredje symptomet er sterkt relatert til IBS. Siden konstant magesmerter ikke er noe vanlig, spesielt hvis det er relatert til ønsket om å gå på do. Den kjente oppblåstheten er en magebetennelse som oppstår etter å ha spist og er relatert til dette syndromet.

Kan symptomer komplisere og direkte skade helsen min?

Hvis symptomene er veldig sterke, hos noen mennesker magesmerter kan være veldig intense, og hos andre kan den konstante diaré forårsake vekttap på kort sikt, er det best å oppsøke lege.

Hva er årsakene til irritabel tarm?

Mange ting kan forårsake IBS. Noen mennesker som har hatt gastritt eller mageinfeksjon i lang tid, kan utvikle IBS på kort sikt.

Mat er nøkkelen, men hvis personen aldri har hatt et godt kosthold i livet, kan det være en årsak til IBS. Bearbeidet mat inneholder lite næringsstoffer som bidrar direkte til tarmfloraen.

Andre forhold er direkte relatert til årsakene til IBS som arbeid eller familiestress. Stress får folk til å miste måltider og riktig bruk av badet til rett tid. Disse planendringene forårsaker tarmsykdommer.

Unge mennesker og for det meste kvinner er de som lider mest av IBS over hele verden. Hos unge er det relatert til mat og hos kvinner etter hormoner eller etter overgangsalder.

Hva kan jeg gjøre for å unngå eller behandle IBS?

For å unngå det irritable tarmen, er det best å leve et liv uten stress så mye som mulig. Andre punkter som er nødvendige for å unngå IBS er:

– Øvelser: Fysisk arbeid samarbeider med den naturlige bevegelsen i tarmen og forhindrer derfor forstoppelse og dårlig fordøyelse med 100%.

– Sunn mat: sunn mat er den viktigste måten å bekjempe og unngå IBS. Grønnsaker som inneholder høye nivåer av fiber, bidrar til tarmenes helse. Yoghurt mater direkte tarmfloraen takket være bakteriene i melken.

– Rutetider for å spise: Det er helt viktig å følge bestemte tider for hovedmåltidene. Tarmen blir vant til timeplanene, og dens funksjon blir mer normal i løpet av tiden.

Behandlingen for IBS er i utgangspunktet den samme som alle måtene å unngå denne tilstanden. Men noen spesialistleger anbefaler drastiske endringer i kostholdet og bruk av noen medisiner som Lotronex, Rifaximin, Linaclotide.

– Kostholdet skal omfatte bruk av mye væske, men naturlig som juice uten sukker eller med naturlige søtstoffer.

– Spis fiber i grønnsaker eller kjøp fiberpulver og tilsett det til måltider med ris eller pasta.

– Spis uten fett i lang tid, men konsumér det som er nødvendig for at menneskekroppen skal fungere ordentlig.

Er dette syndromet helbredelig?

Det er en tilstand som varer lenge. Måneder eller år. Personer som lider av IBS bør ikke bekymre seg for å få tykktarmskreft, siden disse to forholdene ikke er relatert til hverandre. Men med en behandling som er tilpasset hver enkelt person, kan syndromet være helbredelig i en periode som ikke overstiger ett år.