søvnløshet kan være forårsaket av fysiske og psykologiske faktorer. søvnløshet kommer i mange former og bekymrer mennesker i alle aldre. oftest for støv en natt eller to, men noen ganger i uker, måneder og til og med år. søvnløshet har mange årsaker. søvnløshet er et symptom, omtrent som henvisning eller stomahache. tre symptomer som ofte er vist av personer som har søvnløshet, har ikke problemer med å sovne, men problemer med å holde seg om natten kan ha sammenheng med følgende symptomer på dagtid. søvnighet, angst, nedsatt hukommelse. nedsatt konsentrasjon. og irritabilitet. Det er tre grunnleggende typer søvnløshet. Den første typen kalles forbigående søvnløshet – som varer i opptil flere netter. Dette er en kompleks lidelse med mange mulige årsaker. I mer enn halvparten av alle tilfeller av vedvarende søvnløshet ser årsaken ut til å være en fysisk sykdom, for eksempel pusteforstyrrelser eller muskelaktivitet. Disse tallene ble avledet fra en landsomfattende studie med 8.000 pasienter og gjennomført bruken av stimulater. Selv om koffein nær sengetid kanskje ikke forstyrrer søvnen, kan det føre til oppvåkninger senere. Koffeinrelaterte komponenter finnes også i brus, sjokolade og sterk te. Nikotin er et sentralstimulerende middel, og det er vist at røykere tar lengre tid å sovne og sover verre enn ikke-røykere. Ingredienser i mange ofte brukte medisiner, inkludert reseptbelagte medisiner for vekttap, astma og forkjølelse, kan forstyrre søvnen. Selv om alkohol før sengetid kan stimulere søvn, kan det også gjøre søvn ustabil gjennom hele natten. En annen årsak til søvnforstyrrelser kan være uregelmessige sovetimer. Sene timer i helgene, samt skiftarbeid som krever hyppige endringer i søvntid, kan begge skade søvnen. I motsetning til dette, hjelper vanlige timer med å programmere kroppen din til å sove på bestemte tider og for å holde deg våken hos andre. Den inaktive atferden som faller ut i full fart, og noen trenger oss supplementær oksygen eller et devic som øker trykket i øvre luftveier og brysthulen for å hjelpe dem med å puste og sove bedre. Menn med hjertesvikt har for det meste en pusteproblem som forårsaker mange våkner om natten, forstyrrer søvnen og forårsaker søvnighet på dagtid.
Søvn begynner å bli anerkjent som en viktig faktor i kroppsfunksjonene. Noen søvnforstyrrelser har stor innflytelse på utvikling og håndtering av diabetes og komplikasjonene som følger med det. Mangel på søvn kan påvirke hormoner og stoffskifte på måter som fremmer diabetes. Søvnstap reduserer nivået av appetittdempende middel, mens du øker nivåene av appetittstimulerende middel. Dette er en sengekombinasjon som får raske søvnmangel til å spise mer. De fleste som får mindre søvn, ikke snacks på frukt og grønnsaker, de krever vanligvis salt, fettpotetgull. Å legge overvekt til en søvnforstyrrelse kan øke risikoen for å utvikle diabetes. Tiden har en pusteforstyrrelse som forårsaker mange våkner om natten.
Jeg er læge fra danmark. Mine interesser: mænds sundhed, erektil dysfunktion. Jeg arbejder nu i København.
