Browse Måned

maj 2020

Ikke vent til det er for sent for prostata: Et detaljert blikk på prostatakreft

Din Kriger

Prostatakreft: Hva det er og hvordan det behandles

Prostatakreft har blitt et veldig stort problem for menn, siden det forekommer inne i prostata, som bare finnes inne i hanner. Det er mange årsaker til dette, men det er et virkelig moderne problem som rammer millioner av menn hvert eneste år. For å avgjøre om du har prostatakreft, må legene bruke et rektalt kamera for å se på prostata og bestemme om det er cyster eller uønsket vekst. De leter etter disse fordi kreft er når celler ukontrollert vokser og kan overta kroppen din helt. Det er derfor det å ha og behandle kreft kan være veldig farlig for mennesker som har det fordi cellene som vokser og tar over kroppen, er de samme cellene som brukes for å få den til å fungere.

Hvordan det påvirker kroppen

Dette betyr at det er en enorm overlapping mellom cellene og kan forårsake en stor skade på noens kropp hvis de blir ødelagt, og det er derfor mange mennesker ikke overlever kreft, ettersom det er deres egen kropp som angriper dem. Det kan være en rekke vekster på prostata, men det betyr ikke alltid at personen har kreft. De kan være godartede, noe som ikke betyr kreft eller ondartet, eller de kan være det
kreft.

Godartet eller kreft

Godartet vekst er ikke en stor fare for noens liv, og de prøver ikke å invadere de andre vevene i kroppen din. På den annen side prøver kreftceller å spre hvilket DNA de har i hele kroppen, og det er grunnen til at det kan føre til at mennesker dør, ettersom cellene prøver å konvertere alle de andre cellene til kreft. Kreftformede celler prøver å spre seg så raskt og så raskt som mulig, noe som heldigvis er cellene som er super raske til å kopiere seg, og det er derfor det er så viktig å kontinuerlig bli sjekket ut for å se om det er noen uønskede vekster på kroppen din, så jevn de minste klumpene i kroppen din kan være kreftceller.

antibiotika

Et stort spørsmål folk stiller seg er om antibiotika eller immunforsvaret kan bekjempe kreftcellene, og dette er bare ikke mulig. Årsaken til at antibiotika ikke fungerer, er at kreftcellene er synonyme med normale kroppsceller. Dette betyr at hvis du tok antibiotika for å bekjempe kreftcellene, ville de også drept de normale cellene dine, noe som vanligvis bare vil føre til død. Den andre løsningen som folk tenker på, men som er helt feil, er at hvorfor ikke immunforsvaret kan kjempe mot cellene i seg selv og forhindre cellene i å vokse for store eller til en farlig størrelse. Du kan forvente at kroppen din kan gjøre dette, men siden kreftceller egentlig er de samme som normale celler, er ikke kroppen eller immunsystemet ditt i stand til å oppdage hvordan de kan være farlige for kroppen. Immunsystemet ser bare kreft som normale celler som ikke er så skadelige som kreftceller vanligvis er. Nå som det er kjent at kroppen ikke kan bekjempe kreft, og at medisin rett og slett ikke kan løse dette, kan du se at kreft kan bli et stort problem for mennesker rundt om i verden.

Behandling

Behandlinger for prostatakreft varierer hvor utviklet kreftcellene er og hvilket stadium de befinner seg på. Hvis det er tidlig nok, kan leger og kirurger fjerne kreftcellene før de sprer seg i hele kroppen. Dette er en midlertidig løsning, men typisk forsinker det cellene en stor mengde, fordi hvis det fortsatt er noen av disse cellene i kroppen, kan de ikke eksponentielt vokse så raskt som om de fortsatt var der. Andre mer utviklede kreftceller må behandles gjennom cellegift og andre farligere strålinger.

Stråling

Stråling er en flott måte å ødelegge kreftcellene på, men det kan også ødelegge normale celler, noe som gjør det til en virkelig farlig løsning på dette problemet. Forhåpentligvis trenger du ikke å ty til den siste løsningen, dette er grunnen til at du bør få prostataundersøkelser og ofte gå til legen som et mål for forebyggende behandling. Ingenting er bedre enn å fange kreftcellene tidlig nok til å forhindre dem i å ta over og sakte ødelegge kroppen din. Leger kan kjenne igjen symptomer tidlig hvis du er i samsvar med hvilke du besøker, er åpen med dem og snakker om livet ditt sannferdig.

Alt du vil vite om Cialis professional, men var redd for å spørre offentlig

Køb Cialis Professional For Kvinder

Det kan være flaut å ha ereksjonssvikt, men det trenger ikke være det. Mellom 5-20% av menn i alderen 40 og over har ereksjonsproblemer. Hva gjør disse mennene med det?

De bruker en ny og fantastisk medisin kalt Cialis Professional. Ikke bli flau lenger. Cialis Professional er her for å hjelpe deg!

Cialis Professional er i sin egen kategori på markedet! Det er ingenting som det der ute! Hvorfor spør du?

Fordi ikke bare Cialis Professional behandler erektil dysfunksjon, men det kan også behandle forstørrede prostataproblemer. Så hvis du har begge deler, absolutt se nærmere på denne medisinen. Hvis du bare har ereksjonssvikt, er dette også medisinen for deg!

Det er noen raske ulemper og ulemper med å ta dette legemidlet – som enhver medisin der ute!

En oppside til Cialis Professional er at den kan tas etter behov eller hver dag! Dette er ikke vanlig for de fleste medisiner i kategorien erektil dysfunksjon. Dessuten har Cialis Professional langvarige effekter enn Viagra gjør! Hvorfor gå med noen annen medisin etter å ha lest det? Nå for ulempen å sørge for at ingenting er partisk her! Du kan ikke bruke Cialis Professional hvis du har hatt et hjerteinfarkt eller hjerneslag de siste tre til seks månedene. Du kan heller ikke ta Cialis Professional hvis du for tiden tar andre nitrater. Hvis du er 65 år og eldre, kan du også oppleve mer alvorlige bivirkninger. Å snakke med legen din om primæromsorgen om alle disse bivirkningene er den beste ruten å gå før du starter Cialis Professional. Og til slutt er Cialis Professional et navnemerke som er veldig sterkt. Dette betyr at det kan ende opp med å koste deg mer. 10 piller med Cialis Professional kan være rundt AU 0. Selv om dette er kostbart, får du den beste medisinen der ute for å behandle erektil dysfunksjon. Cialis Professional er stadig bedre enn Viagra!

Cialis Professional fungerer ved å la blodårene i penisområdet ditt slappe av.

Ved å slappe av disse karene får du mer blodstrøm inn i dem som kan hjelpe deg med å få ereksjon! En ereksjon skjer bare ved seksuell stimulering. Ikke forvent å pop Cialis Professional og få en øyeblikkelig ereksjon.

Det anbefales å ta 10 mg Cialis Professional før du planlegger å ha samleie.

Hvis du føler at dette ikke er nok, kan du snakke med legen din og få resepten til Cialis Professional opp til 20 mg. Det er heller ikke noe krav å ta dette legemidlet med eller uten mat. Du kan ta det som du vil. En av de vanligste bivirkningene ved å ta Cialis Professional er hodepine. 15% av brukerne av Cialis Professional rapporterte å ha hodepine når de tok den. Dette er et veldig lavt antall sammenlignet med andre medisiner, og det er verdt å betale seg å ha hodepine! En annen viktig ting å huske når du tar Cialis Professional er at du bør unngå alkohol. En sjelden bivirkning av Cialis Professional er svimmelhet og å drikke alkohol kan gjøre det verre. Selv om dette er sjelden, er det bedre å være trygg enn beklager!

Den beste måten å få tak i Cialis Professional er å gå til legen din og be om resept.

Det er ikke en god idé å kjøpe medisinen på nettet på skyggefulle nettsteder. Du vil mer enn sannsynligvis bruke pengene dine på generiske piller som ikke vil fungere og forårsake alvorlig skade.

Alternative behandlingsformer baner vei for en fremtid for mennesker som kjemper mot forkrøplende depresjon, og du kan registrere deg for kliniske studier

Depression I Teenagere

Vanlige stereotypier og fakta om depresjon

I dagens artikkel skal vi diskutere depresjon. Depresjon er noe alle har tenkt på eller hørt om før og har økt jevnlig i diagnoser de siste årene. Du eller noen du kjenner har sikkert lurt på et tidspunkt i livet ditt om du selv har depresjon eller ikke, det vil være fornuftig om du har valgt å oppsøke denne artikkelen.

Ikke vær redd for å søke hjelp

Jeg vil at du skal vite at jeg ikke er lege, og hvis du føler at du eller noen du kjenner lider av en alvorlig depresjonsfølelse for å søke hjelp. Det er mange tilgjengelige alternativer for å yte hjelp, for eksempel selvmordshotell eller din primærpleier. Disse menneskene vil ta vare på deg og vise deg at det er lys i enden av tunnelen.

Hva er depresjon

Så tilbake til det grunnleggende, hva er depresjon og hvordan vet du sikkert at det du føler kvalifiserer? Vel, per definisjon, for å få diagnosen alvorlig depressiv lidelse, må de negative symptomene assosiert med depresjon forekomme i minimum to påfølgende uker. Symptomene er varierte, men vanlige, og inkluderer følelser av langvarig tristhet og tap av interesse for ting du pleide å glede deg over. Hvis du har problemer med å sove eller sove for mye, kan dette også være et tegn på unormal depressiv atferd. Hvis du opplever selvmordstanker eller vedvarende tanker om død, vennligst kontakt legen din.

Hvem påvirker det

Depresjon anses som en vanlig tilstand og rammer omtrent en av 15 voksne. Det tilsvarer omtrent 6,7% av alle voksne, og det sies at opptil en av seks personer eller 16,6% av mennesker vil oppleve depresjon på et tidspunkt i livet. Dette gjennomsnittet er enda høyere hos kvinner, med noen studier som viser at opptil 33,3% av alle kvinner også vil lide av en depressiv episode på et tidspunkt i livet.

Tap og depresjon

Ikke vær forvirret, det er en stor forskjell mellom å være trist eller sørge for tapet av en kjære enn å være deprimert. Det er helt naturlig å oppleve disse følelsene til tider i livet ditt, og betyr ikke at du har en periode med alvorlig depressiv lidelse. Når det er sagt, kan et stort tap føre til depresjon, så det er bra å kunne fortelle forskjellen mellom de to for å sikre at du får den hjelpen du trenger så snart som mulig.

Finne en primærlege

Hvis du har oppdaget eller sterkt føler at du kan være deprimert, er det på tide å gå til legen din for å få hjelp. Depresjon kan behandles, og opptil 90% av de vil svare positivt på en eller annen form for foreskrevet behandling for lidelsen, og nesten alle pasienter vil finne en form for lettelse. Det er viktig at når du ser legen din at du er åpen og ærlig om tilstanden og symptomene dine. En diagnostisk test må utføres for å avgjøre om det du føler kan betraktes som et sant tilfelle av depresjon. Du kan bli bedt om å svare på noen spørsmål, både muntlig og skriftlig, samt gjennomgå en fysisk undersøkelse, så vær klar.

Behandling

Hvis du har fått diagnosen, vil du sannsynligvis trenge behandling. Og den første behandlingsformen de fleste leger kommer til å hoppe for, er medisiner. I mange tilfeller kan depresjon tilskrives en kjemisk ubalanse i hjernen din, og det er det som antidepressiva primært er designet for å hjelpe til med å gjenopprette balansen. Det finnes mange forskjellige typer antidepressiva der ute, og i mange forskjellige doser, så det kan ta litt tid å finne den rette for deg.

medisinering

Disse medisinene tar tid å jobbe også. Du vil kanskje merke en viss forbedring like etter at du har begynt på en ny resept, men dette kan bare være en placebo-effekt. Generelt sett kan det ta alt fra 3 til 4 uker for å se betydelig forbedring med symptomene dine. Dette skyldes den subtile måten antidepressiva jobber for å stabilisere de kjemiske ubalansene du måtte ha over tid. Hvis du derimot ikke føler at du merker bedring etter en fire ukers periode, kan du bli bedt om å komme tilbake til legekontoret for å prøve et annet medisin. Finn den behandlingen som er riktig for deg, og hvis du føler at du lider av symptomene som er nevnt i dag, så snakk med legen din ASAP.

Ikke vær irritabel med å ha irritabel tarm syndrom: Et dybdeutseende

Mænd

Danskere: Hva er irritabelt tarmsyndrom?

Irritabelt tarmsyndrom (IBS) er en vanlig lidelse i tykktarmen som forårsaker magesmerter, diaré, gass og forstoppelse. Danskere er spesielt utsatt for å få IBS, da rundt 1 av 5 dansker vil oppleve symptomene på IBS på et tidspunkt i livet. Kvinner er også mer utsatt for IBS enn menn, men begge parter vil vanligvis lide symptomer i deres tidlige voksen alder.

Første tegn

Et av de første tegnene som viser når noen har irritabelt tarmsyndrom er ekstreme smerter i underlivet som avtar etter en avføring. Noen flere tegn på IBS inkluderer også utmattelse og søvnvansker. Hvis noen viser noen av disse symptomene, må de sørge for at de ikke lider av noe annet som laktoseintoleranse eller inflammatorisk tarmsykdom. De kan gjøre dette ved å gå til legen og få en full medisinsk kontroll som inkluderer blodprøve, avføringsprøve og undersøkelse av tarmen.

Roma-kriteriene

Det er også et diagnostisk kriterium for IBS kalt Roma-kriteriene som er basert på konsensus fra eksperter i Roma-stiftelsen. Roma-kriteriene sier at en pasient skal få diagnosen IBS hvis de har tilbakevendende magesmerter som er relatert til avføring, det er en endring i frekvensen av avføring og hvis avføring viser en endring i utseendet. Disse kriteriene må oppfylles av pasienten i tre måneder for å bekrefte en diagnose av IBS.

Kan IBS kureres

IBS kan heller ikke kureres, men det er flere behandlingsalternativer for det, som å redusere eller eliminere meieri-matvarer, ta behandlinger for å lindre forstoppelse og redusere eller eliminere mat som produserer gass som bønner og kål. Det anbefales også at personer med IBS spiser små hyppige måltider i stedet for store måltider. Disse pasientene oppfordres også til å unngå for mye alkohol og koffein fordi dette kan gjøre diaré som er forbundet med IBS verre.

Hvordan IBS behandles

Regelmessig trening kan også dempe symptomene på IBS , samt få kvalitetssøvn. Disse behandlingene gjelder hovedsakelig livsstilsendringer, og dette er fordi ingen av medisinene som ble opprettet for behandling av IBS er godkjent i Danmark på grunn av sikkerhetsmessige hensyn. Det er også viktig å oppsøke en terapeut når du har IBS fordi frustrasjonen over å ha en lidelse som du føler ikke blir tatt på alvor eller er uhelbredelig kan gjøre symptomer på IBS verre. Å se en terapeut kan også hjelpe til med å lindre hverdagens stress og angst, som er psykologiske faktorer som kan forverre IBS. Imidlertid, hvis en pasient er overbevist om at det ikke er noen sammenheng mellom IBS og stress, kan det hende at terapi ikke er effektiv fordi pasienten ikke vil være mottakelig for det. I dette tilfellet er det bedre for pasienter som dette å ikke bruke noen form for psykologisk terapi.

Hva forårsaker IBS

I tillegg er irritabelt tarmsyndrom en lidelse som ikke har noen eksakt årsak, men det er visse faktorer som er kjent for å motarbeide IBS hos personer som allerede kan være sårbare for det. En av disse faktorene er en infeksjon i tykktarmen. Når tykktarmen får en infeksjon, vil det fortsette å være tarmsymptomer selv etter at bakteriene eller viruset er eliminert fra tykktarmen. En annen faktor som kan utløse IBS er matintoleranse, spesielt intoleranse mot laktose. Det er viktig å unngå mat som kroppen din har nedsatt absorpsjon av, fordi det kan motvirke IBS. Den neste faktoren som kan forårsake IBS er medisiner som antibiotika og smertestillende fordi disse medisinene kan føre til forstoppelse og diaré.

IBS og kvinner

Hos kvinner med IBS kan menstruasjonssyklusen og hormonubalansen som følger med det også forverre tarmen. Symptomene på IBS kan også bli verre under graviditet. Alle disse årsakene og triggere av IBS syndrom gjør det veldig vanskelig å finne nøyaktig hva som forårsaker det. Imidlertid er IBS ikke kreftsyk eller livstruende, og selv om det er veldig kronisk og smertefullt, skader det ikke tarmen.

Danmark

Danskere og andre mennesker som er berørt av IBS, kan bruke symptomene og behandlingene som tidligere ble nevnt for å gjøre bor med irritabelt tarmsyndrom mer utholdelig.

Du vil sove bedre med kunnskap om søvnproblemer: En detaljert diskusjon

Kan Ikke Sove, Men Har Også Brug For

Hvordan søvnproblemer kan påvirke deg i Danmark

En av femte mennesker i Danmark er rammet av en slags søvnforstyrrelse. Søvnforstyrrelser er en type tilstand som har evnen til å endre hvordan du sover. Søvnforstyrrelser kan ha en negativ innvirkning på livet ditt. Det er mange forskjellige typer søvnforstyrrelser. Vanlige generelle symptomer kan være følelse av å være søvnig på dagtidstimene, vanskeligheter med de naturlige søvnsyklusene, pustevansker, sove på uvanlige timer og finne vanskeligheter med å få sove. I følge Danmarks parlament kan søvnforstyrrelser også føre til helsemessige forhold som overvekt, diabetes, hjerte- og karsykdommer og psykiske lidelser.

Typer soveforstyrrelser

La oss diskutere noen av de vanligste typene søvnforstyrrelser som ofte rammer dansker. Obstruktiv søvnapné, søvnløshet, rastløst bensyndrom, døgnrytme søvnforstyrrelser og sentrale forstyrrelser ved hyper-somnolens er oppført av Danmarks parlament som de vanligste søvnforstyrrelsene som finnes i Danmark.

Hele fem prosent av voksne i Danmark er rammet av alvorlig søvnapné. 20 prosent rammes av mild til moderat søvnapné. Obstruktiv søvnapné er en tilstand som påvirker pusten mens du sover.

Søvnapné

Apné er definert som fravær av pust. Spesielt er det gjentatte tilfeller der pusten blir begrenset mens du sover fordi luftveien kollapser under søvnen og enten skaper mindre luftstrøm eller i ekstreme tilfeller blokkerer luftveien helt. Symptomer kan inkludere snorking, føle søvnighet på dagtid og søvnforstyrrelse.

Apnébehandling

Behandling for søvnapné avhenger av individet og alvorlighetsgraden av symptomer. CPAP, eller Continuous Positive Airway Pressure, er den vanligste behandlingen for dansker. En CPAP-maskin fungerer ved å blåse luft i halsen ved å bruke en maske som kobles til CPAP-maskinen som er festet til et hulrør. Maskinen skyver luft gjennom røret og inn i masken og tjener til å forhindre innsnevring i halsen ved en økning i lufttrykket. Noen maskiner inkluderer en luftfukter da denne behandlingsmetoden har bivirkningen av å tørke ut nese, munn og svelg. En annen behandling med søvnapné er bruk av muntlige apparater kalt Mandibular Advancement Devices. De brukes vanligvis mot mild til moderat søvnapné, men kan brukes i mer alvorlige tilfeller der pasienten ikke tåler å bruke en CPAP. Risikofaktorer for søvnapné inkluderer overvekt og andre fysiologiske og aldersrelaterte faktorer.

Søvnløshet

En annen vanlig søvnforstyrrelse som dansker opplever, er søvnløshet. Søvnløshet er når søvnvansker er mer enn bare en og annen opplevelse. Når mangelen på søvn er kronisk, pågående og begynner å påvirke en persons ytelse fra dag til dag, anses de å ha søvnløshet. Hvis søvnløshet varer i under tre måneder regnes det som episodisk. Det er ofte knyttet til stressende livshendelser som har gjort det vanskelig å sove. Hvis symptomene varer lenger enn tre måneder, blir søvnløsheten ansett for å være kronisk. Det er flere årsaker til søvnløshet, inkludert både anatomiske og atferdsmessige årsaker. Behandling kan omfatte atferdsinngrep og medisiner.

Restless Legs Syndrome (RLS)

En annen vanlig søvnforstyrrelse i følge Danmarks parlament er Restless Legs Syndrome (RLS). Hovedtrekket i RLS er det ukontrollerbare ønsket om å bevege bena. Om natten symptomer har en tendens til å forverres. Når man prøver å sovne, er RLS-symptomer spesielt dårlige. RLS-symptomer har en tendens til å være vanskelig å forutsi. Det er forskjellige medisiner som er nyttige for å kontrollere RLS-symptomer.

Enkelte søvnforstyrrelser, som ofte oppleves av danske som jobber i skift som varierer timer i løpet av dagen og natten, er kjent som døgnrytme. Skiftarbeidere kan ha varierende våkne og sovetimer som kan føre til søvnighet og søvnløshet. En spesiell form for døgnrytm søvnforstyrrelser er kjent som ikke 24 timers søvnvåkningsforstyrrelse når en persons indre biologiske klokke ikke stemmer overens med normal søvn- og våkne syklus. Synshemming er en risikofaktor for denne typen lidelser.

Nevrologiske søvnforstyrrelser

En annen vanlig kategori av nevrologiske søvnforstyrrelser i Danmark er sentrale forstyrrelser av hypersomnolens. Disse inkluderer former for narkolepsi, en lidelse når en person plutselig sovner i et gitt øyeblikk og idiopatisk hypersomni, et behov for å sove overdreven, vanligvis i mer enn 12 timer hver dag. Hypokretin, et hjernekjemisk stoff som tjener til å regulere søvn, antas å bli ødelagt av en autoimmun respons hos personer med narkolepsi. Ifølge Royal Australasian College of Physicians er obstruktiv søvnapné og søvnløshet de vanligste søvnforstyrrelsene som rammer folk i Danmark.

Finn ut hva som forårsaker depresjon, symptomer og behandling

Bibelvers Om Følelse Af Depression

Depresjon, mental helse og det pågående slaget

Depresjon er et ord som brukes lett, men for de som lider av det, er det den tyngste tingen i verden. Depresjon er en alvorlig medisinsk sykdom, men det verste med denne sykdommen er at den er usynlig, og ingen er trygge fra grepet. Vær snill med alle du møter, fordi du aldri vet hvilken kamp noen kan kjempe på innsiden. Som en utenforstående kan det ikke være noen måte å fortelle at noen lider av depresjon, men det er veldig ekte og det har ingen nåde.

symptomer

Det er flere forskjellige symptomer på depresjon, og de kan variere både i alvorlighetsgrad og typer; noen av disse symptomene inkluderer, men er ikke begrenset til:

  • føler meg trist
  • tap av interesse for aktiviteter
  • tap av energi
  • endringer i matlysten
  • problemer med å sove
  • følelser av verdiløshet
  • tanker om død eller selvmord

Alle disse symptomene kan ha alvorlig innvirkning på hvordan en person kan fungere, noe som gjør hjemmet eller arbeidslivet ekstremt vanskelig. Enkle daglige oppgaver kan være utmattende og skremmende for noen som lider av denne usynlige sykdommen. Depresjon er en mental sykdom, men det kan manifestere fysiske symptomer. En person som er slått med depresjon kan ofte lide av hodepine, ryggsmerter og til og med gastrointestinale problemer. Disse symptomene, på toppen av alle de emosjonelle og mentale symptomene, kan virkelig lemme en person.

Hvem lider av depresjon?

National Institute of Mental Health har rapportert at omtrent 16,2 millioner voksne i USA hadde minst en episode av depresjon i 2015. Dette tallet tilsvarer omtrent 6,7% av USAs befolkning. Selv om ingen virkelig er trygge for depresjon, har den en tendens til å vises mest i alderen 18 til 25 år, og den er høyere blant kvinner sammenlignet med menn. I Danmark er det rapportert at én av 16 personer for tiden opplever depresjon. Nedbrutt enda mer, 6,2% av dansker mellom 16 og 85 år har lidd av en depressiv lidelse.

Angst

Ofte knyttet til depresjon er angst. Angst kan komme fra flere forskjellige faktorer, for eksempel genetikk eller bare andres miljø; Ytterligere årsaker til angst kan variere fra hjernekjemi, livshendelser, personlighetstrekk og stress. Det er mange typer angstlidelser, som generalisert angstlidelse, separasjonsangst, agorafobi, og så videre. Disse angstlidelsene kan også være ekstremt forkrøplende for en person og deres daglige liv. For eksempel kan noen som lider av agorafobi sitte fast hjemme fordi tanken på å trå utenfor kremmer dem til et punkt uten tilbakekomst. En person som lider av separasjonsangst kan ikke være i stand til å være borte fra en spesifikk person som kan fungere som sikkerhetsdekken. En person med en generalisert angstlidelse kan begynne å svette eller føle pustebesvær i visse situasjoner som andre mennesker ikke engang tenker to ganger på. Akkurat som depresjon er angst en usynlig sykdom som folk ofte kan skjule veldig godt mens de er i andres nærvær.

behandlinger

Heldigvis er det mange skritt som en person kan ta for å hjelpe angstnivået sitt. Hvis angsten er ekstremt alvorlig, er det best å oppsøke lege og kanskje starte en form for behandling. Imidlertid er det små grep som noen også kan ta som kan være en enorm hjelp. Hvis du føler deg engstelig, ta deg tid til å meditere. Fokuser på fem ting du kan se, fire ting du kan berøre, tre ting du kan lukte og så videre. Denne teknikken kan sette kroppen og sinnet ditt i en mer avslappende tilstand. Sørg for å begrense alkohol og koffein, da de begge er store utløsere av angst. Å spise velbalanserte måltider og få nok søvn er også viktig. Mat kroppen din med god nærende mat i stedet for søppel og bearbeidede ting kan gjøre en verden av rart. Tross alt sies det at du er det du spiser. Trening er også bra for alle som lider av angst og til og med depresjon; endorfinene som kroppen din frigjør når den er i bevegelse er kjemikalier som er gode. Du vil også føle deg god å vite at du tar vare på deg selv.

Lys i enden av tunnelen

Depresjon og angst er veldig reell, selv om de ikke kan sees av det menneskelige øyet. Det er mange forskjellige måter å behandle disse sykdommene på, og å henvende seg til en profesjonell er aldri noe en person skal skamme seg over. Legene vet at disse sykdommene er reelle, og at de som lider virkelig lider dypt. Det er mulig å leve et lykkelig, sunt og normalt liv mens man lever med depresjon og angst; ikke la det vinne.

Håndtere klinisk depresjon: VEIEN UTE AV MYSY

Lav

Depresjon: symptomer, behandling og utvinning

Depresjon er definert som en humørsykdom som involverer en vedvarende følelse av tristhet og tap av interesse. Det er mange typer depresjoner, hvor den vanligste er major depressive disorder (MDD) eller klinisk depresjon. Andre lidelser inkluderer vedvarende depressiv lidelse, sesongens affektiv lidelse, psykotisk depresjon, postpartum depresjon, premenstruell dysforisk lidelse, situasjonsdepresjon og atypisk depresjon.

Effekter av depresjon

De som lider av depresjon har vanligvis vanskelig for å håndtere normale daglige aktiviteter, og noen ganger føles det som om livet ikke er verdt å leve. Det kan påvirke hvordan et individ tenker, føler og oppfører seg, og kan føre til en rekke emosjonelle og fysiske problemer. De med depresjon har ofte høyere risiko for selvmordstanker eller selvskading.

symptomer

Symptomer på depresjon inkluderer:

  • tristhet
  • tearfulness
  • tomhet
  • håpløshet
  • sinte utbrudd
  • irritabilitet
  • frustrasjon
  • følelser av verdiløshet eller skyld
  • tap av interesse for en gang behagelige aktiviteter
  • søvnforstyrrelser ved enten søvnløshet eller for mye søvn
  • endringer i matlysten
  • bremset tankegangen
  • utmattelse
  • angst
  • ofte fikset på tidligere feil eller selvskyld
  • konsentrasjonsvansker
  • uforklarlige fysiske problemer som ryggsmerter eller hodepine
  • hyppige eller tilbakevendende tanker om døden
  • selvmordstanker, selvmordsforsøk, selvmord

Det er viktig å oppsøke lege eller profesjonell innen mental helse så snart som mulig hvis du eller noen du kjenner opplever disse symptomene. Depresjon er en behandlingsforstyrrelse, med en kombinasjon av medisiner og terapi for best å behandle individer som lider av en depressiv lidelse.

Som lider av depresjon

Statistisk sett er depresjon en vanlig mental lidelse. Når man ser på et globalt syn, lider over 264 millioner mennesker av depresjon. Depresjon har vist seg å være den ledende årsaken til funksjonshemming over hele verden. Statistisk sett er flere kvinner enn menn rammet av depresjon, men flere menn enn kvinner begår suksess vellykket, da de ofte velger måter å gjøre selvmord på som er mindre irreversible, for eksempel å bruke en pistol eller henge. Kvinner valgte derimot typisk overdose eller kuttet håndleddet. Nesten 800 tusen mennesker dør hvert år på grunn av selvmord. Det har blitt funnet at selvmord er den nest ledende dødsårsaken til personer mellom 15 og 29 år.

Behandling

Mens det er kjent at depresjon er effektivt behandlet, mottar ikke 76 til 85% av individer i lav- og mellominntektsland behandling for sine depressive lidelser. Denne mangelen på behandling skyldes ofte mangel på ressurser, mangel på trent helsepersonell og oftere et sosialt stigma som følger med psykiske lidelser.
Depresjon er ofte og karakterisert som en psykisk lidelse, men det er en hjerneforstyrrelse som får neurotransmittere til å endre hvordan ens hjerne fungerer, noe som påvirker hvordan man tenker og oppfører seg, men kan også ha fysiske problemer forbundet med det.

Tegn på depresjon

Folk kan ikke typisk se de fysiske aspektene ved forskjellene i nevrotransmittere i depresjon, det blir ikke sett på som en fysisk sykdom. Fysiske symptomer er imidlertid veldig synlige. Fysiske symptomer inkluderer smerter, kronisk tretthet og smerter. Men igjen, dette er mer atferd enn synlige problemer.

Angst

Depresjon og angstlidelser er to forskjellige psykiske lidelser, men mennesker med depresjon opplever ofte symptomer som ligner på angstlidelser. Disse symptomene inkluderer nervøsitet, irritabilitet og søvn- og konsentrasjonsvansker. Det er viktig å merke seg at depressive lidelser og angstlidelser hver har sine årsaker og sine egne følelsesmessige og atferdssymptomer. Hos mange mennesker har de som lider av depresjon en historie med en angstlidelse tidligere i ens liv.

Terapi

Heldigvis har både depresjon og angst blitt vist å bli behandlet effektivt av psykisk helsepersonell som en psykolog eller en psykiater. Samtaleterapi med en lisensiert, profesjonell terapeut kan bidra til å lage en plan for å behandle ens angst og depresjon på samme tid. Terapier som kognitiv atferdsterapi har vist seg å lære individer hvordan de kan endre tanker og atferd, og i sin tur bidra til å endre følelsene sine.

Farmasøytisk behandling

Selv om noen individer kan behandles med bare terapi, har mange individer en ubalanse av kjemikalier i hjernen og trenger medisinbehandling for å komme til en grunnleggende måte at behandlingsbehandlingen skal være mer effektiv. Antidepressiva medisiner jobber med å øke serotoninnivået i hjernen for å hjelpe enkeltpersoner med å øke energien og føle seg mer positive og motiverte, noe som hjelper dem å ha motivasjon og energi til å jobbe med tankene og følelsene sine i terapi.

Guiden til smertehåndtering: Returning Control over Life

Skade Eller Sygdom

Å leve med irritabel tarm-syndrom

Jeg er 41 år gammel og fikk diagnosen Irritabel tarmsyndrom da jeg var 27 år gammel. Diagnosen ble ledsaget av betydelige magesmerter. Til å begynne med var jeg helt fortvilet og ikke i stand til å forlate huset selv når jeg ikke følte meg forferdelig. I løpet av et år mistet jeg en betydelig mengde vekt og muskelmasse. Kostholdet mitt var uberegnelig og matlysten hjalp ikke. Da jeg omsider ble lei av å være syk og sliten, syntes jeg det var vanskelig å delta i noen langvarig fysisk aktivitet. De fleste enkle aktiviteter var i beste fall ubehagelige, og i verste fall var de ganske enkelt for mye å utføre.

Solutions

En ting jeg fant som virkelig hjalp meg var hagearbeid. Jeg kunne begynne så treg som jeg ville, og det var aldri noe sus. Hvis jeg ikke hadde det bra, var jeg hjemme, og jeg kunne sitte og glede meg over hagen, til tider at jeg ikke var i stand til fysisk å samhandle med rommet rundt meg. Å dyrke grønnsaker og blomster viste meg at jeg fremdeles var i stand til å produsere ting selv om tempoet mitt ikke var så raskt som det hadde vært før jeg fikk diagnosen.

Hvordan fysisk aktivitet hjelper

Fra den fysiske aktiviteten kunne jeg få mer selvtillit og mer utholdenhet. Derfra kunne jeg delta i flere aktiviteter og ble mer komfortabel med å tilbringe lengre perioder hjemmefra. Å ha en hage var på mange måter den mest transformative opplevelsen i helbredelsen min. Jeg ville ikke ha gjettet at hagearbeid kunne være en ekte terapi for irritabel tarm-syndrom, men bevisene sto foran meg. Siden jeg produserte grønnsaker, men systemet mitt fremdeles hadde problemer med å fordøye dem, kjøpte jeg en juicepresse og begynte å lage alle slags sammenblandinger fra de daglige høstene mine.

Kostholdet betyr noe

Grønnkål, tomater, spinat, brokkoli og vanligvis en sitron og et eple for å gjøre ting søtt. Jeg ville lage juice som til slutt lot meg føle meg i live igjen og ikke irritere systemet. Å kunne ha disse næringsrike juiceene fra grønnsakene som jeg hadde dyrket selv, fikk meg til å føle meg mer stolt enn noe annet jeg hadde oppnådd så langt. Til i dag drikker jeg fersk juice 3-4 ganger daglig og føler meg alltid så mye mer levende når jeg drikker saften fra bladgrønne grønnsaker. Det ser også ut til å roe tarmene mine og avgjøre enhver rumling som kan skje. Jeg er veldig glad for at jeg klarte å finne disse veiene for å takle sykdommen min.

Det er en reise

Uten noen positive resultater ville det ha vært en så enorm emosjonell belastning at jeg tror jeg ville blitt deaktivert. Langt fra å være ufør, var jeg i stand til å lande en godt betalt og fleksibel jobb som jeg har holdt fast på de siste 12 årene. Jeg har lyktes på mange områder som jeg trodde ville være stengt for meg og nylig endte opp med bueskyting og tilbragte lengre perioder utendørs. Jeg trodde at den slags aktiviteter var stengt for meg etter diagnosen min, men det viser seg at med praksis og den rette holdningen, er ikke irritabel tarm-syndrom trenger å binde deg i hjemmet ditt eller hindre deg i å gjøre tingene du vil gjøre. Jada, det kan være ganger det kommer i veien for at du koser deg helt, men bare fordi det kommer i veien en ettermiddag, betyr ikke det at du må la den komme i veien for aktivitetene dine hver ettermiddag.

Trening er nøkkelen

Få litt trening. Få noen nye tanker i hodet. Øv deg på å gå utenfor og øve på å glede deg over ting og tenke på noe i tillegg til sykdommen din. Å oppføre seg sunt er en av de største delene av å være sunn, og hvis du kan få deg til å gjøre mer sunne ting hver dag, skal du være sunnere hver dag. Det er akkurat slik ting fungerer, og du må bare gjøre det du kan når du kan. Du vil ikke alltid kunne, men ikke la det komme deg ned. Det er alltid i morgen, og du må bare fortsette å reise deg og prøve igjen. Du vil lykkes, og akkurat som med alle tingene alt du virkelig trenger å gjøre er å øve og la deg lykkes med de målene du setter deg.