For tidlig utløsning: Vanlige erfaringer og råd
Det er flaut. Jeg vil ikke snakke om det, du vil ikke snakke om det, ingen vil tenke på det eller innrømme at det er en mulighet, men det er der, og hvis vi ikke snakker om det, så er det bare å fortsette skjer. For tidlig ejakulasjon er ekte. Når er siste gang du elsket og tenkte: "OK, er det nok tid til å få en orgasme?" Det fungerer bare ikke sånn. For mange menn kommer orgasmen tidligere enn de vil, men siden de har vært i stand til å elske en liten stund aksepterer de det bare. For de som lider mest, kommer orgasmen før samleie og ødelegger den intime tiden fullstendig. For disse mennene kan skammen være for mye å overvinne i de situasjonene, og i stedet for å fortsette å glede partneren sin og kanskje til og med nå en ny orgasme, vil menn gi opp i skam og aldri møte eller iverksette tiltak for å forbedre situasjonen.
Hva kan gjøres med for tidlig ejakulasjon
Faktum er at man kan ta grep. Sakte først. Så spent som du kan være, bare ta deg god tid og la altfor intense følelser som dukker opp bare vaske bort. Husk å slappe av, og selv om du har en orgasme, betyr ikke det at den intime tiden er over. For det andre, prøv å elske nesten hver dag. Nyheten med kjærlighet kan være en veldig kraftig trigger for mange menn, og ved å normalisere aktiviteten vil mange menn føle en redusering av prestasjonspresset. På samme måte, hvis en kveld ikke går helt som planlagt eller elskov avsluttes før en eller begge parter ønsker, vet begge partnerne at elskov vil skje stort sett hver dag, så det er en sjanse for mer moro rett rundt hjørnet. Å fjerne dette presset lar begge parter slappe av og redusere skuffelsen de kan føle i det øyeblikket deres intime tid ikke gikk som de hadde håpet eller planlagt.
Ikke bare sex
I tillegg bør partnerne bruke tid på å være intime uten å elske. Skånsomme kjærtegn, kyss og beroligende prat får partnere til å føle seg nærmere hverandre og kan øke følelsene av intim tilfredshet uten å stole helt på fysisk samhandling. Begge parter kan hente styrke fra nærheten de føler i disse tider, og deres egen selvtilfredshet blir økt, vel vitende om at det er måter å oppnå nærhet og intimitet selv uten full kjærlighet eller orgasme.
Måter å orgasme på
På det tidspunktet kan begge partnere ønske å delta i forskjellige typer glede. Oral stimulering er en måte som par nyter fysisk intimitet uten press for å få en orgasme på samme tid. Ved å bruke muntlig glede på denne måten, hvis mannen raskt orgasmer, er kvinnen ikke redd for at hun ikke får sin tur, og mannen er ikke bekymret for å gi fra seg kvinnen. Når begge parter har veldig forskjellige tider for opphisselse og orgasme enn hverandre, kan det være ekstremt gunstig å koble av tidspunktet for orgasmer på denne måten og føre til mye høyere seksuell tilfredshet og til og med til flere forelskelser. Når begge parter har hatt en orgasme før kjærlighet, blir elskovene økt, mer intens og mer tilfredsstillende for begge parter.
Å ligge sammen etter sex og forsiktig kjærtegne hverandre gjør kjærlighet mer tilfredsstillende for begge parter og får begge partnerne til å føle at de har gjort sitt for å glede den andre, og at den andre føler at de har gjort sin del også.
Tillit er nøkkelen
Når begge parter føler seg trygge på sine evner, er de mer villige til å ta risiko og prestere på en måte som fremhever kjærlighetsopplevelsen og maksimerer følelser av glede og tilknytning. Tilkoblingsfaktoren er nøkkelen i at begge parter føler tilfredshet fra kjærlighetsopplevelsen. Når det er ekte tilknytning og begge parter føler seg trygge, bærer de disse følelsene ut i verden med seg og blir betydelig mer positive, kreative og selvsikre på alle områder i livet. Til syvende og sist er dette det mest fordelaktige som kan komme ut av opplevelsen, og begge parter kan komme sterkere ut av å ha opplevd for tidlig utløsning og å ha jobbet gjennom den for å finne et positivt sted.
Jeg er læge fra danmark. Mine interesser: mænds sundhed, erektil dysfunktion. Jeg arbejder nu i København.