Gennemse Tag

Kegel

Metoden og vitenskapen bak for tidlig ejakulasjon

Support

For tidlig utløsning: Vanlige erfaringer og råd

Det er flaut. Jeg vil ikke snakke om det, du vil ikke snakke om det, ingen vil tenke på det eller innrømme at det er en mulighet, men det er der, og hvis vi ikke snakker om det, så er det bare å fortsette skjer. For tidlig ejakulasjon er ekte. Når er siste gang du elsket og tenkte: "OK, er det nok tid til å få en orgasme?" Det fungerer bare ikke sånn. For mange menn kommer orgasmen tidligere enn de vil, men siden de har vært i stand til å elske en liten stund aksepterer de det bare. For de som lider mest, kommer orgasmen før samleie og ødelegger den intime tiden fullstendig. For disse mennene kan skammen være for mye å overvinne i de situasjonene, og i stedet for å fortsette å glede partneren sin og kanskje til og med nå en ny orgasme, vil menn gi opp i skam og aldri møte eller iverksette tiltak for å forbedre situasjonen.

Hva kan gjøres med for tidlig ejakulasjon

Faktum er at man kan ta grep. Sakte først. Så spent som du kan være, bare ta deg god tid og la altfor intense følelser som dukker opp bare vaske bort. Husk å slappe av, og selv om du har en orgasme, betyr ikke det at den intime tiden er over. For det andre, prøv å elske nesten hver dag. Nyheten med kjærlighet kan være en veldig kraftig trigger for mange menn, og ved å normalisere aktiviteten vil mange menn føle en redusering av prestasjonspresset. På samme måte, hvis en kveld ikke går helt som planlagt eller elskov avsluttes før en eller begge parter ønsker, vet begge partnerne at elskov vil skje stort sett hver dag, så det er en sjanse for mer moro rett rundt hjørnet. Å fjerne dette presset lar begge parter slappe av og redusere skuffelsen de kan føle i det øyeblikket deres intime tid ikke gikk som de hadde håpet eller planlagt.

Ikke bare sex

I tillegg bør partnerne bruke tid på å være intime uten å elske. Skånsomme kjærtegn, kyss og beroligende prat får partnere til å føle seg nærmere hverandre og kan øke følelsene av intim tilfredshet uten å stole helt på fysisk samhandling. Begge parter kan hente styrke fra nærheten de føler i disse tider, og deres egen selvtilfredshet blir økt, vel vitende om at det er måter å oppnå nærhet og intimitet selv uten full kjærlighet eller orgasme.

Måter å orgasme på

På det tidspunktet kan begge partnere ønske å delta i forskjellige typer glede. Oral stimulering er en måte som par nyter fysisk intimitet uten press for å få en orgasme på samme tid. Ved å bruke muntlig glede på denne måten, hvis mannen raskt orgasmer, er kvinnen ikke redd for at hun ikke får sin tur, og mannen er ikke bekymret for å gi fra seg kvinnen. Når begge parter har veldig forskjellige tider for opphisselse og orgasme enn hverandre, kan det være ekstremt gunstig å koble av tidspunktet for orgasmer på denne måten og føre til mye høyere seksuell tilfredshet og til og med til flere forelskelser. Når begge parter har hatt en orgasme før kjærlighet, blir elskovene økt, mer intens og mer tilfredsstillende for begge parter.

Å ligge sammen etter sex og forsiktig kjærtegne hverandre gjør kjærlighet mer tilfredsstillende for begge parter og får begge partnerne til å føle at de har gjort sitt for å glede den andre, og at den andre føler at de har gjort sin del også.

Tillit er nøkkelen

Når begge parter føler seg trygge på sine evner, er de mer villige til å ta risiko og prestere på en måte som fremhever kjærlighetsopplevelsen og maksimerer følelser av glede og tilknytning. Tilkoblingsfaktoren er nøkkelen i at begge parter føler tilfredshet fra kjærlighetsopplevelsen. Når det er ekte tilknytning og begge parter føler seg trygge, bærer de disse følelsene ut i verden med seg og blir betydelig mer positive, kreative og selvsikre på alle områder i livet. Til syvende og sist er dette det mest fordelaktige som kan komme ut av opplevelsen, og begge parter kan komme sterkere ut av å ha opplevd for tidlig utløsning og å ha jobbet gjennom den for å finne et positivt sted.

Metoden og vitenskapen bak for tidlig ejakulasjon

Behandle prematur kegel

Forstå for tidlig utløsning

For tidlig ejakulasjon er et begrep som mange mennesker unngår og later som at de ikke gjelder seg selv, men opptil 31% av mennene i Norge er plaget med dette problemet.

Selv om erektil dysfunksjon ikke kan virke som et problem, bør du sjekke en lege for å være sikker på at du ikke har ED først. Hvis det er funnet å ha ED, kan behandling av ED behandle for tidlig utløsning. Dette er ikke alltid årsaken til for tidlig utløsning, men det er definitivt noe du bør sjekke først før du prøver andre alternativer. Mange menn har psykisk nød når det gjelder for tidlig utløsning, da det sosiale stigmaet gjør en vits av det. Det er ikke bare flaut, det er medisinske grunner bak. Det er ikke nødvendig å være flau hvis du tror du kan ha for tidlig utløsning, vennligst se legen din.

Hva legene sier

Legene vet ikke nøyaktig hvorfor det skjer, men det er flere faktorer som er vanlige med dette problemet. For tidlig utløsning kan være forårsaket av stress eller depresjon, forholdsproblemer eller lave serotoninnivåer. En sjelden gang kan problemer med betennelse i prostata eller ryggmargen være den skyldige. Symptomene inkluderer sløv seksuell glede av å mangle evnen til å kontrollere utløsning, føle seg flau eller skyldig over å utløsning raskt, og også utløsning uten forvarsel og uten mye eller noen stimulering.

Hvis du har for tidlig utløsning en eller to ganger, er det mest sannsynlig ikke noe problem. Hvis du har gjentatte for tidlig ejakulasjon, anbefales det at du ser legen din eller legen din. Legen din vil stille deg spørsmål om fysiske eller emosjonelle problemer du måtte ha. Noen menn kan være flau over dette, men husk at legen bare er der for å hjelpe deg, ikke dømme deg. Det er viktig at du er åpen og ærlig med legen din. Å lyve til legen din kan bare skade deg. Legen din skal få deg til å føle deg så komfortabel som mulig. Det kan også være en fysisk undersøkelse for å utelukke andre fysiske årsaker.

Kan den kureres

For tidlig ejakulasjon kan forbedre seg i dager til uker til måneder. Alles opplevelse er individuell, men det er ting som kan hjelpe. Å ta skritt for å lindre stress kan redusere symptomene dine betydelig. Stress og angst relatert til for tidlig utløsning kan være en av de største årsakene til at det skjer i utgangspunktet. Det betyr ikke at du trenger å leve med det, det betyr bare at du har muligheter for å finne riktig stresshåndtering for å lindre symptomene dine.

Det er også metoder under samleie som kan hjelpe. Det er en metode som kalles start og stopp-metoden. Dette innebærer at du eller partneren din starter stimuleringen, og deretter stopper like før klimaks. Når følelsen forsvinner, begynn å stimulere igjen. Stopp når du skal maksimere og gjenta igjen. Deretter neste gang du kan komme. Du kan gjøre dette flere ganger i uken for å bygge mer kontroll over utløsning.

Behandling

Det er også bedøvende kremer eller sprayer du kan sette på hodet på penis før samleie for å forlenge tiden før utløsning. Legen din kan også foreskrive antidepressiva som påvirker serotoninnivået. Det er mange forskjellige SSRI-er som legen din kan prøve hvis en ikke hjelper.

Naturmidler

Det finnes også urtemedisiner, men det anbefales ikke uten å snakke med legen din på forhånd. Urtemidler kan påvirke andre medisiner du tar eller kan skade deg på andre måter fordi de ikke blir studert på samme måte som foreskrevne medisiner blir testet. Urtemidler kan hjelpe, men er ikke verdt risikoen uten å snakke med legen din på forhånd. Folk glemmer at urter ikke automatisk betyr trygge. Noen urtemedisiner kan være veldig skadelige for folk, så ta kontakt med legen din før du tar urtemedisiner, eller til og med noe i det hele tatt.

Å leve med for tidlig utløsning

Selv om noen mennesker kan synes at for tidlig utløsning er en pinlig ting, trenger det ikke å være det. Det er ganske vanlig og trenger ikke å bli stigmatisert. Forskere jobber hardt i Norge og over hele verden for å finne årsakene til for tidlig utløsning, slik at vi kan behandle saken videre. For tidlig ejakulasjon er ingenting å skamme seg over og bør tas vare på, slik at du kan leve livet ditt til det fulle uten problemer eller noe som holder deg tilbake. Ikke la for tidlig utløsning få det beste av deg. Kontakt legen din og finn en behandling som fungerer for deg slik at du kan leve livet ditt uten å leve i forlegenhet eller skam.